raumenùkas

Pamankštìnti [atpalaidúoti] raumenukùs.

筋肉きんにくを体操たいそうでほぐす［緩ゆるめる］。

Lašiniaĩ sù raumenùkais.

豚ぶたの脂身あぶらみと赤身あかみ。